BIEN DÉMARRER
Cours pour débuter
- Cours Reformer – Basics :
Ce sont les cours d’initiation, parfaits pour découvrir le Pilates et travailler le corps en entier. - Cours Remise en force en douceur – Reformer & Tapis :
Très similaires aux cours Reformer basic. Simplement un peu plus lent. Idéal pour celles et ceux qui reprennent le sport ou qui ont certaines fragilités ou pathologies. - Cours Tapis – Basics :
Afin d’apprendre le Pilates et ses 6 principes de base, sans devoir s’occuper de la machine. - À partir du 2ème cours :
Cours spécifiques tels que Haut du corps, Bas du corps, Running, Stretching ou Jumping Cardio ou Power Pilates. N’hésitez pas à demander aux professeurs.
Nous vous recommandons d'essayer
Pack Découverte – 3 séances pour 60 €
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Conseils & Routine
✨ Combien de séances de Pilates par semaine ?
-
Si tu pratiques deux autres sports par semaine → ajoute 1 séance de Pilates pour compléter.
-
Si tu pratiques un autre sport par semaine → fais 2 séances de Pilates.
-
Si tu pratiques uniquement le Pilates → fais 3 séances par semaine, en variant :
-
Pilates (Basics / Intermediate / Advanced)
-
Pilates dynamique, cardio (Jumping Cardio / Power Pilates)
-
Stretching & Mobility
-
« Nous nous réjouissons de vous accueillir au studio pour partager avec vous un moment de bien-être, en prenant soin à la fois de votre corps et de votre esprit. »
Garantissez votre place !
✨ J’aime m’engager dans le sport et je sais combien il est important d’avoir une place garantie aux cours.
Bonne nouvelle, vous êtes au bon endroit ! 🙂
👉 Le studio est en moyenne rempli à 85 % (environ 5 personnes sur 7 par cours).
Cela reste possible grâce aux nombreuses annulations.
➡️ Astuce : utilisez la liste d’attente !
Il y a de la place pour chacun, et j’ajoute régulièrement de nouveaux cours. Nous grandissons ensemble 💪.
✨ Réservations :
- Vous souhaitez venir avec un(e) ami(e) ou réserver un créneau régulier (même jour, même heure) ?
→ Pensez à réserver jusqu’à 3 semaines à l’avance. -
Vous sortez d’un cours ?
→ Réservez directement le prochain pour être sûr(e) d’avoir une place.
✨ Annulations :
Un imprévu ? Pas de souci !
→ Annulez au moins 24 h à l’avance et vous ne perdrez pas votre crédit.
⚡ L’idée : s’organiser à l’avance, rester flexible et profiter de chaque séance dans la bonne énergie du studio.